E ai? Você está preocupad@ em criar massa muscular, em não emagrecer, em ficar tinindo?
Buenoooo, tenho uma receitinha para você!
É a do Leite de Gorila !!
Aprenda a fazer este leite agora:
A porção do “Leite“:
- 1 xícara de amêndoas (rehidratadas)
- 1 xícara de polpa de coco
- 3 xícaras de água de coco
- 2-3 bananas maduras
- 5-7 tâmaras
- Pitadas de sal da Himalaia
- Pitadas de canela
E agora, a segunda parte:
A porção do “Suco Verde” firmeza:
- 1 punhado de coentro fresco
- 1 punhado de salsinha fresca
- 1 punhado de aipo
- 1 punhado de couve (ou outra folha verde escura, acelga, brócoli…)
- 1 maçã
- 1 pepino
Misture as duas porções, o leite e o suco verde, e curte!
Você pode acrescentar mais tâmaras ou mais banana ou mais maçã se quiser adoçar mais…
Malhe, se ame, se mexe e observe o seu corpo delinear-se!!
#ficaadica
Estou aqui para lhe auxiliar a reconectar com a (sua) natureza.
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