Pão da Sophie

Quer ficar forte? Tome Leite de Gorila

E ai? Você está preocupad@ em criar massa muscular, em não emagrecer, em ficar tinindo?
Buenoooo, tenho uma receitinha para você!
É a do Leite de Gorila !! 
Aprenda a fazer este leite agora:
A porção do “Leite“:
  • 1 xícara de amêndoas (rehidratadas)
  • 1 xícara de polpa de coco
  • 3 xícaras de água de coco
  • 2-3 bananas maduras
  • 5-7 tâmaras
  • Pitadas de sal da Himalaia
  • Pitadas de canela
E agora, a segunda parte:
A porção do “Suco Verde” firmeza:
  • 1 punhado de coentro fresco
  • 1 punhado de salsinha fresca
  • 1 punhado de aipo
  • 1 punhado de couve (ou outra folha verde escura, acelga, brócoli…)
  • 1 maçã
  • 1 pepino
Misture as duas porções, o leite e o suco verde, e curte!
Você pode acrescentar mais tâmaras ou mais banana ou mais maçã se quiser adoçar mais…
Malhe, se ame, se mexe e observe o seu corpo delinear-se!!
#ficaadica
Anne-Sophie Bertrand
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1 comment

  1. […] leites são leite de amêndoa, leite de coco, leite de gergelim e o suco verde. Você já conhece o leite de gorila? E o leite maravilhoso da Sophie? Seguem 3 receitas maravilhosas para substituir o leite, super […]

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